-طرق لكسر ثبات الوزن.

1-النوم الكافي.

2-زيادة الحركة .

3-التجديد في نوع الغذاء.

4-الصبر .

5-وجبة مفتوحة .

6-تغير التمرين .

لا يوجد أي ردود على هذا الموضوع