💊
هو مرض يصيب العظام ويجعلها رقيقةً وسهلة الكَسر أو الشَّعر لأقل مجهودٍ يُبذل مثل رفع المكنسة الكهربائية، أو الوقوع من ارتفاعٍ بسيطٍ.أسباب الإصابة بهشاشة العظام السبب الرئيسي في إصابة العِظام بالهشاشة هو نقص كميات الكالسيوم أو الفسفور في الجسم، حيث إنَّ الجِسم يعمل على تجديد الأنسجة العظميّة في مدةٍ مداها ثلاثة أشهرٍ، وعند عدم توفر المعادِن الضَّرورية لتجددها فإنها تبدأ تفقد ليونتها، وإذا استمر النَّقص فإن العظام في النِهاية تصبح كثافتها قليلة.تعتبر النِّساء أكثر الفِئات التي تتعرض للإصابة بهشاشة العظام، وخاصةً في مرحلةِ انقطاع الطَّمث أو سن الأمل، حيث تفقد المرأة الكثير من الكالسيوم والفسفور بسبب عدم إفراز هرمون الأستروجين، كما أنه كلّما ازداد عمر الشخص زادت فرص إصابته بالمرض، ويلعب العامل الوراثي دوراً مهماً في زيادة فرص الإصابة.
أعراض هشاشة العظام
💊الإصابة بالآلام الشَّديدة في منطقة الظهر.
💊الإصابة بانحناء العمود الفقري وانحناء القامة.
💊فقدان الوزن.
💊الإصابة بالكسور عند التعرّض لأية حركةٍ بسيطةٍ.
علاج هشاشة العظام
1⃣استخدام الهرمونات لتعويض ما يحتاجه الجسم، ولكن في بعض الحالات التي قد تعاني من مضاعفات يتم استبدال هذه الطريقة في العِلاج بالطرق الأخرى.
2⃣تغيير النِّظام الغِذائي من خِلال رفده بالمنتجات الغذائيّة التي تحتوي على الكالسيوم والفسفور، والحصول على العناصر التي تزيد من قدرة الجسم على امتصاصها،
3⃣كما يجب الابتعاد عن تناول المشروبات التي تقلل من قدرة الجِسم على امتصاص الكالسيوم أو الفسفور مثل القهوة، والمشروبات الغازية، لأنها تعمل على إدرار البول وبالتالي خسارة الكثير من كميّات الكالسيوم، ويجب زيادة كميّات الكالسيوم التي تدخل إلى الجسم في فترة الحمل وفي الأعمار الصغيرة.
4⃣العلاج الطبيعي الذي يساعد في المحافظة على ليونة العِظام وتقويتهاحتى لاتتأثر بضربات
