الصداع :اذهبي في نزهه خارج المنزل لكي تعودي بنفسيه جيده
تظخم البطن : ادا زاد الالم وتصاحب معه الم آخر الظهر والشعور بالعرق البارد وحدوث تشنجات يرجى الذهاب للمستشفى
الم البطن والقئ : عدي كاسا من عصير الليمون البارد المضاف اليه معلقه صغيره من شراب النعناع والزنجبيل والعسل وستهدئ هده الوصفه القئ بشكل جيدا
وجع الظهر : لايجب الطرق ع ظهرك اتناء الطمث
الامساك : يمكنك تناول مجموعه من الاغديه المليئه بالالياف الغدائيه مثل موز وتفاح و بطاطا حلوه و بذور السمسم السوداء والحمضيات والعسل وغيرها مفعولها ممتاز في علاج الامساك اثناء الطمث
اذا بتحبو كمان معلومات نزلو تطبيق حياه واللي بحب يسالني شي يسال
شكرا
