يلي بتعانو من شراهة بالاكل وما عم يزبط معكم رجيم وبدكم شي يسكر النفس متلي مع الاسف جبتلكم اكلات بتسد الشهية
١.التفاح
٢. حبوب الشوفان
٣. الفلفل الحار
٤.البيض
٥.الخضراوات ذات الاوراق الخضرا
٦.بذر الكتان
٧.الافوكاتو
٨.الشاي الاخضر
وكم شغلة مجرباهم بسكرو الشهية العسل ملعقة واحدة
والتمررررررر
