معلومه طبيه💚💝

046- تجنب عسر الهضم بتجنب المشي بعد الأكل مباشرة،حيث انه ينهك عضلات الجسم لتواجد معظم الدم في البطن لمساعده عملية الهضم.
انتظر ساعه او اثنتين. - كل يوم معلومة طبية.