كيف اعرف ايام التبويض

كيف اعرف ايام التبويض Hayah /templates/dist/assets/img/logo.png
سلام عليكم كيفكم صبايا ممكن أسألكم سؤال انا دورتي كانت يوم 13 / 1 / 1439 بين دورتي 30 كيف اعرف ايام التبويض واليوم اللي تكون فيه البويضه ناضجه كيف اعرف ساعدوني