سمعت عن نبتة العفص تتبخرين فيها تخرج الهواء الي بجسمك وتضيق المهبل
تسوين التبخير كل نهاية دورة قبل ماتخلص منك بيوم او يومين وقت نزول الصفرة والكدرة مايكون فيه دم او نهاية النفاس اهم شي ماتستخدمها الحامل او بعد ماتخلص الدورة بس ماصار جماع عشان تضمنين انك مو حامل
الطريقة
تهيئين مكان لك وتقفلين المكيف والنوافذ اهم شي مكان مافيه هواء وتلبسين روب واسع وقصير وماتلبسين شي تحته وتجهزين لك بطانية قريبة منك و تجيبين جمر بصحن وتحطين عليه نبتة العفص وتجلسين فوقها كانك جالسة على حمام عربي والبخار يتصاعد على جسمك وتتمين تتبخرين على وضعك ذا 10 او على حسب الوقت الي تتحملينه الافضل ماتتعدين 20 دقيقة ثم تلفين نفسك بالبطانية وتقومين تنامين بنفس الغرفة اهم شي لاتطلعين برا الغرفة يدخلك هوا وماتستفيدين شي بدال ماتصلحين نفسك خربتيها والمهم نامي ولاتطلعين شعرة منك برا البطانية تلحفي كويس راح تصحين وكانك متروشة من العرق الي طلع منك بدلي ملابس وارجعي تلحفي بالبطانية وكملي نومك ليله كاملة وتصحين الصبح يكون فيك شوية عرق روحي تروشي ونشفي جسمك وشعرك زين وتدهني وخلاص اخرجي من الغرفة بس اهم شي شعرك لايتعرض للهواء وكذا خلاص خلصت مهمة التبخير واذا بتعيدينها اليوم الثاني خير وبركه والا اجليها للدورة الجاية بكيفك اهم شي لاتسوينها باوقات ماهي دورة تخافين يكون فيه حمل والله يرزقكم من واسع فضله اضعااااف اضعاااف ماتتمنون بالخير يارب العالمين
