كيفية علاج لعية النفس عند المرأة الحامل
تنصح المرأة الحامل بتناول كميّة من الطعام عندما تشعر بالجوع لأنّ المعدة أثناء فترة الحمل تفرز الكثير من الأحماض، ولذلك يجب تناول الطعام لإلهاء المعدة.يجب تناول الأطعمة بكميّات معقولة؛ أي لا يجب الأكل فوق طاقة المرأة الحامل ظناً منها أنّها تأكل عنها وعن الجنين، ولا يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة بحجّة أنّها تزيد من اللعيان؛ بل إنّ عدم تناول الطعام يزيد من المشكلة ومن لعيان النفس.تناول الماء والمشروبات في أوقات غير أوقات الطعام.الابتعاد عن تناول الأطعمة المقليّة لأنّها تبقى في المعدة مدّةً طويلة وتسبّب الغثيان والقيء.إذا حدث اللعيان عند نهوض المرأة الحامل من الفراش يجب على المرأة في هذه الحالة تناول أيّ شيء مثل: قطعة من البسكويت لتخفيف اللعيان، وإذا حدث اللعيان في أثناء فترة النهار يجب تناول الطعام على الفور لأنّه يعمل على تخفيف الغثيان والتخلّص منه.شرب مغلي البابونج و(الزهورات والمليسة)؛ فهذه المشروبات مفيدة جداً في التخلّص من الغثيان والقيء.الابتعاد عن الروائح الّتي تسبّب الغثيان والقيء.الابتعاد عن الأطعمة الّتي تسبّب لعيان النفس والقيء.تناول الأدوية المخصّصة لحالات الغثيان؛ فهي فعّالة جداً.تناول الحلويات والسكريّات بكميّات قليلة، ويفضّل الابتعاد عنها في حالة الغثيان.تناول كوب واحد من الزنجبيل عن طريق غلي القليل من الزنجبيل الطازج مع كوب من الماء، ثمّ تحليته بالقليل من العسل الطبيعي.تناول حبّة من الموز عند الإصابة بالغثيان
