صعوبة النوم من التفكير

صعوبة النوم من التفكير Hayah /templates/dist/assets/img/logo.png
دلوني على طريقة انام فيها انل مكتءبة واصتصعب النوم ليا اسبوع تقريبا واجلس طول الليل يا اصلي يا في النت وفي النهار مع الطبخ والبيت وفي الظهر اناملي 3 ساعات وبس بليز الي عندها اي فكرة تقولي اياها بالي مشغول ومايجيني نوم