شد الصدر ورفعه

كيفكم حبيباتي ؟!
انا مشكلتي اعاني من ترهل بصدري واتمنى الاقي وحدة تعاني من نفس المشكلة ونشجع بعض على تمارين نطبقها ونشوف النتيجة اللي نلاقيها 🥴