سؤال مستعجل ؟!؟!؟!

سؤال مستعجل ؟!؟!؟! Hayah /templates/dist/assets/img/logo.png
السلام عليكم
عندي سؤال انا متزوجة من سنة وكنت أشرب حبوب منع الحمل لمدة سنة اسمها tronordiol
و ها لمرة اريد إن اقطعها وابدأ بالحساب يعني منع حمل من دون حبوب هل هالشي مضر وهل هو مؤكد و كيف أحسب ايام التبويض الخ ....؟