الوصفة الثانية (شد الصدر بعد الرضاعة 😩 )

الوصفة انا لي مجرباها ....والله رائعةةةةةةة




😢😢😢😢😢 معانات بعد الفطام لن تفهمها إلا من حربتها ..... !!!

لما تشوفين صدرك ترهل وصار مثل الورود الذابلة !!!! شعور صعب ....

😎😎😎 لكن ما استسلمت هههه ...... وبدات البحث من جديد بعد ان فطمت ابنتي لأشياء لوصفات ترفع الصدر ....إلى أن وجدتها (مع اجتهاد مني طبعا 😆😆😆)


الوصفة سهلة والله سهلة لكن إن كنت من النساء اللواتي يقرأن ولا يجربن ..انصحك بالتجربة 😋


زيت التين الشوكي +زيت الأركان + زبدة الكريتي وتستطيعين اضافة اي نوع من الزيوت ... كما انك تستطيعين الاستغناء عن زبدة الكاريتي لكن انصح بها ....
في برطمان اخلطي ملعقتين من زبدة الكريتي واضيفي عليها ملعقتين من زيت الاركان ..وملعقتين من زيت التين الشوكي .... يمكنك اضافة زيت البرتقال لاضافة رائحة عطرة على الخليط


الخطوة الثانية وهي الأهممممممم : ركزي معايا

كل ليلة بعد ان ينام اطفالك .... وبعد ان تهتمي بزوجك ومتطلباتك خصصي 15 دقيقة لنفسك دووون ازعاج من احد اجلسي في مكان تستريحين فيه .... وابدئي بعمل مساج لصدرك بالخليط .... كما في الصورة ... مع بحركات من الأسفل الى الأعلى كأنك ترفعين صدرك فوق ....والحركات الأخرى الموجودة في الصورة ....سيتحسن صدرك بسكل عجيييييب بعد الاسبوع الأول وعليك بالمداومة .... ستحبين جسدك من جديد 😍😍 ... وزوجك ان شاء الله راح يلاحظ الفرق

مع تحياتتتي لا تنسوني من الدعاءء