الكرش مابعد الولاده

الكرش مابعد الولاده Hayah /templates/dist/assets/img/logo.png
بنااات أنا ولدت ومر على ولادتي ٤ أشهر أهملت نفسي وطلع لي كرش كيف ارجع نفس ماكنت 😭عندكم طريقه؟