الدورة الشهرية - ساعدوني 🙏🏻🥺💜

بنات عادي تعطوني نصائح شنو الاكل الي ابتعد عنه والاكل الي يفيدني وقت الدورة الشهرية ؟

وفي معلومات تقول الأشياء الحامضة مضرة مثل الليمون والبرتقال صح ذا الكلام؟

والشاي الاخضر مفيد؟ لانه فيه نسبة من الكافيين

شكراً لكل شخص يجاوب علي مقدماً 🙏🏻💜💜
معاكم نوره وعمري ٢٠ سنة