أبغى وصفات لسمنه 😭

السلام عليكم
كيفكم اخواتي 😘 ياريت تساعدوني الي تعرف وصفه تسمن تفيدني بيها هالفتره وزني ناقص بدرجه كبيره وانا الحمدلله طويله ما يليق لي أكون نحيفه 💔