بين الصورتين 17 كيلو الحمدلله
كان وزني 107 والحين صار 90 💪🏻
وان شاء الله هذا الصيف هدفي انحف كمان 10 كيلو خلال شهرين
دعواتكم ليا
واللي عنده هدف انه ينحف يستمر ويحاول لحد ما يوصل له عشان ما في شي بالدنيا يخليك تخسري صحتك عشان الاكل
وعقبال لكل اللي ناوي ينحف الصيف هو الحل الوحيد للضعف اما الشتاء حاولوا تحافظوا على وزنكم 💪🏻💪🏻💪🏻💃🏻
