السلام عليكِن 🌹
طبعاً الكل عارف ضرر السكر وكثرة الدهون والدقيق البسيط على الصحة وخاصة الهرمونات بجسمنا بتتأثر بالدرجة الأولى لذا قمت أبحث عن البدائل الصحية وأجربها.
المقادير التي استخدمتها:
- كوبين من الشوفان(غير مطحون)
- بيضتان
- نصف كيس باكنج باودر
- كوب لبن زبادي او عصير برتقال طبيعي
- نصف كوب زيت صويا، او أي زيت
- نصف كوب جوز الهند المبروش
- برش ليمونة واحدة
- ملعقتين صغار عسل نحل طبيعي ونقدر نستغني عنه بس الاضافة حتى ما يطلع بدون طعم. والعسل مفيد عكس السكر.
الخطوات:
نخلط المقادير بالخلاط، ثم الى صينية الفرن ونضع التفاح المقطع والمخلوط بالقرفة على الوجه حتى تستوي.
🌹❤ وبالهناااااااا ❤🌹
لا يوجد أي ردود على هذا الموضوع
