كيف اعرف ايام التبويض

انا دورتي كل شهر تقدم يومين هل يعني انها منتظمه ومتي ايام تبويض تكون عندي ...
اتمني تساعدوني بنات ولكم جزيل الشكر اخواتي في الله😙😙😙