طرق طبيعية لتقليل أيام الطمث الفلفل الحار: شرب كوب من الماء مضاف إليه ملعقة كبيرة من الفلفل الحار المطحون ثلاث مرات يومياً الأمر الذي يساعد على الحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم، وتخفيف عدد أيام الطمث. القرفة: شرب مغلي القرفة المضاف إليه القليل من العسل مرتين يومياً يساعد على تقليل أيام الطمث، وتقليل النزيف الناتج عن بطانة الرحم المهاجرة، وتخفيف التشنّجات، والتقلّصات المصاحبة للطمث. الكمادات الباردة: وضع القليل من مكعّبات الثلج على قطعة من القماش، ثمّ تطبيق الكمادات على البطن لمدّة تتراوح بين ربع إلى ثلث ساعة الأمر الذي يساعد على تخفيف تدفّق الدم، وتخفيف أوجاع البطن. خلّ التفاح: مزج ملعقتين كبيرتين من خلّ التفاح مع كوب من الماء، وشرب هذا المزبج ثلاث مرات في اليوم يساعد على تخفيف العصبية، والتشنّجات، والصداع المصاحب للطمث. زهرة الموز: إضافة زهرة الموز إلى النظام الغذائي يساعد على تقليل نزيف الدم، ويزيد من إنتاج هرمون البروجسترون في جسم المرأة.
لا يوجد أي ردود على هذا الموضوع
