ريجيم بعد الولادة

ريجيم بعد الولادة Hayah /templates/dist/assets/img/logo.png
السلام عليكم
اخباركم يا بنات ..لسه جديدة و دا اول موضوع ليا
انا والدة من اسبوعين وزدت ف الحمل 30 كيلو نزلت منهم 11 كيلو بعد 10 ايام
وضرووووري انزل الباقي في شهرين بسسسس ..اعمل ايييه 😢 نظام متكامل بالذات عشان الرضاعة ياريت يابنات..
وحزام البطن مهم ولا لا ؟ ويكون متواصل لابساه ولا ممكن اخلعه؟