عندي رجيم ابغا اعرضه عليكم
انا مو اخصائية تغذية ولا حاجه زي كذا بس انا ماشية على هذا الرجيم ونزلت 5كيلو بأسبوع والرجيم بسيط وما يحرمك من شي،بس لازم تكوني قد المسؤوليه وتنفذي الخطوات التاليه،الي حابه اعطيها البرنامج كل يوم شنو تاكل انا مستعده ،اول وحده تكتب تعليق لها سر البرنامج،اراده=قوّة😍
