حساب الدورة

سلام بنات كيف احسب الدورة الغير منتضمة انا دورة كل شهر تغيب 10.ايام شو سبب كيف اعرف موعدها انا خايفة انها تشرف وانا في شارع 🥴😳شو اعمل اتمنى تنصحوني