بعض الااعراض التي تدل على إرتفاع مستوى الضغط النفسي :

.
بعض الااعراض التي تدل على إرتفاع مستوى الضغط النفسي :
1 - يقل تركيزك
2 - بتنسى كتير
3 - سرعة الغضب.
4- الحركات اللااردية مثل قضم الاظافر او نتف الشعر او...
5- البكاء لاى سبب او عدم القدرة على البكاء.وانت مخنوق من جواتك
6-قلة النوم
7- وقت ما الكل فرحان حولييك بتحس بشعور جواتك بالحزن.
8- ظهور اعراض مرضية نفس-جسمية مثل الصداع / القولون/ سقوط الشعر لدى النساء / الام الظهر/ الشعور بالاجهاد المستمر/ ارتفاع صغط الدم....
9-بتتخيل ان مستقبلك كلو مشاكل

- فاذا وجدت علامة او اثنين من هذه العلامات فهذا بيدل على ارتفاع الضغط النفسي فمن المهم التعامل معه بجدية حتى يزول باذن الله تعالى.