السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونكم انا اليوم راح اتكلم عن الفقر الدم الي تقريبا وطبعا كانت ابي انزله مع موضوع نقص فيتامين دال فاليوم انشاء الله راح نتكلم عنها واي موضوع حابين اتكلم عنه اكتبو بالتعليق وانا حاضر اسفه طولت الموضوع شوي طويل نبدأ نقص حديد الجسم أخطر مشاكل صحية في العالم وفيه يحدث انخفاض نسبة هيمورجلوبين الدم معدله طبيعي اي 11جرام لكل 100 مل هو لا يقتصر على كونه ضعف الدم بل هو عرض نتاج خلل في جسم بسبة الانظمه الغذائية الخاطئه أو نقص كميه الغذاء المطلوبة بالجسم
شنو علاج فقر الدم
١_الاكثار تناول من الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية عن عنصر الحديد كا لعنب الطمام الخضار الورقية والسبانخ والخس والحوم والبيض الدواجن كبدة الضمان وحجاج
٢_تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية فيتامين ج فهي تدعم امتصاص الجسم لعنصر الحديد بشكل أفضل
٣_ ويجب عمل تحاليل و اتباع ارشادات الدكتور والأدوية واستخدام ادويه خارجه من ارشادات الدكتور ممكن حدث أكثر ضرر ويجب اتباع نصائح
اتمنى اني افيد كم واي موضوع حابين اتكلم عنه اكتبو بالتعليق وانا حاضر وانشاء الله أنزل مواضيع للعناية واهتمام بالشعر تطويله وكيف معرفه نوع البشره مجهز لكم مواضيع بتفيدكم 💐💐💐
