الماء سر الحياة

*💗| مــ۶ــڸوﻣــة صــﺡــية;*

💦| الوقت المناسب لشرب
الماء سوف يضاعف
فوائده على جسم الإنسان.

*◻| العدد*
💧|2) كأس من الماء بعد
الإستيقاظ من النوم

💦| *يساعد على تنشيط*
*الدورة الدموية*

*◻| العدد*
💧|2) كأس من الماء قبل
الوجبة بنصف ساعة

💦| *يساعد على الهضم*


*◻| العدد*
💧|1) كأس من الماء قبل
الإستحمام

💦| *يساعد على خفض*
*ضغط الدم*

*◻| العدد*
💧|1) كأس من الماء قبل
النوم.

💦| *يجنب النوبات القلبية*