اهم شي انو يكون الغذاء صحي ويتمثل باشياء قليلة ومفيدة:
☝الفواكه واهمها(الموز والافوكادو والبرتقال والفراولة والتوت)
✌البيض يعتبر من بين اكثر الاطعمة المغذية في هذا الكوكب
👌اللحوم واهمها (لحم البقر وصدر الدجاج)
✌✌المكسرات والبذور(الجوز واللوز والفول السوداني)
✋الخضروات واهمها(البصل والقرنبيط والثوم والخيار والجزر)
وشكرااا😙😙😙😙
