السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله ايآمكم بالصحه والعافيه والمسره
غالياتي..
للقروب شروط واهداف و القوانين قاسيه وصارمه نوعا ما
القروب تم انشاءه للناس اللي ارادتهم 0% و 100%
طبعا لجل اللي ارادتهم عاليه يأثرون على اللي ارادتهم متدنيه
تم أنشآء القروب ليصطحبك من عالم السمان الى عالم الرشاقة
فقط نريد مشاركة وتفاعل
مدة التحفيز والمشاركه 4 شهور بآذن المولى
شروط الانضمام ومعلومات القروب :
1- المشاركة اليوميه بوجباتك و الدخول في القروب بنية التغيير من نفسك ومن عاداتك السابقه
و ترسمين في مخيلتك خطط تدريجيه
2- التعريف بنفسك لاصحاب القروب + وزنك الحالي + الطول + هدف
3- الجديه والالتزام بنظام حمية مريح لك نفسيا فليس من شروط القروب ان تتبعين حمية قاسيه
4- سيكون هناك قياس للوزن القروب مره بلاسبوع
لاخذ بالحسبان نسبة خسارتك
5-عدم البخل علينا بمعلومات قيمة في عالم الدايت والصحه
6- يجب ( ضروري ) ان يكون لدى المشتركه ميزان حتى تقوم بتصوير الميزان
ولا نقبل بكتابة فقط ( صوره واضحه للميزان)
مع ملاحظه في حال عدم تطبيق الشروط سيتم استبعادك من القروب بدون سابق انذار
كما انه سيتم تنضيم مسابقات اسبوعيه وشهريه لاصحاب الاوزان المتقاربه
اليكم خطة القروب :
1
للمسابقة الاسبوعيه ولن يكون هناك مسابقتين في نفس الوقت
بمعنى انه ستكون هناك مسابقة واحده فقط اما بين ( عضوتين او ثلاث او اربع حسب تقارب الوزن )
وكل اسبوع سيتم اختيار قروب مختلف
2
المسابقة الشهرية يمنح هذا اللقب لاكثر وحده خسرت من كتلة جسمها
تختلف حسب كتلة الجسم
ويمنح كل يوم 30
3
المسابقة النهائية ستكون لاول شخص حقق هدفه + خسر من كتلة جسمه اكبر عدد ممكن
ستكون هنا تغطية شامله عن اهم احداث القروب
2- منظمة للمسابقات ( حيث تقوم بجمع الاوزان المتقاربه وتنضم المسابقة بينهم )
ملاحظه هااااام
الي بدو يدخول
القروب
بدو يخود قرر
نهائي انو ما يتراجع أبدا
وضروري الرياضه نص ساعه على أقل يوما ..
ضروووووووري الرياضه
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
