بنت العراق

047- اذا كنت تعاني من صعوبة نزول الوزن تذكر ان شرب الماء ضروري لنزول الوزن و رفع الحرق يجب شرب ٨...

042- من اسباب رعشة اليد الشائعة: استهلاك الكافيين/القهوة بكثرة الادوية ك-ventolin الوراثه تعب...

036- الأشخاص الذين يتناولون التفاح بانتظام يقل خطر الإصابة بأمراض القلب لديهم بقدر ١٥-٢٥ ٪ ، فلا...

034- النوم أقل من ست ساعات لعدة ليالي متتابعة يؤثر على مئات الجينات المسؤؤلة على الحفاظ على صحتنا...

028- من فوائد عصير الأناناس أنه يسهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة كما أنه جيد للأسنان #صحة - كل...

023- لنوم أفضل بالليل: قم بإبعاد اﻷجهزة اﻹلكترونية كالهواتف قبل موعد النوم بثلاثين دقيقة. - كل...

الأشخاص الذين يأكلون في أطباق ذات لون أبيض يأكلون كمية طعام أقل من الأشخاص الذين يأكلون بأطباق...

136- معلومه مهمة: اكثر من 50% من مرضى الضغط المزمن ....لايعرفون أنهم مصابون بالمرض ويكتشفون...

088- تناول الأغذية الغنية بفيتامين C مثل الفراولة ، الكيوي، الفواكه الحمضية يساعد بتحفيز نمو...

.063- دراسة : قيام الثلث الأخير من الليل بعد أخذ الجسم حاجته من النوم في أوله يقلل من نسبة التوتر...

046- تجنب عسر الهضم بتجنب المشي بعد الأكل مباشرة،حيث انه ينهك عضلات الجسم لتواجد معظم الدم في...

013- ليس كل شئ مكتوب عليه قليل الدسم يُنصح به وصحي: مثال ذلك زبدة الفول السوداني، يُنصح بشراء...

العضوة رقم 10004166