الصحه والرجيم
التعارف
السلام وعليكم😊 انا اسمي وصال وعمري 23 سنة متزوجة وعندي طفلة عمرها 10 أشهر و انا من المغرب ومهنتي...
- العضوة رقم 10087697
- منذ 4 شهر
- 11
السلام انا جديدة معكم هل من ترحيب
سلام عليكم انا جديدة معاكم هل من ترحيب
- العضوة رقم 10087680
- منذ 4 شهر
- 2
ريجيم
بناات انا تعبت نفسيتي انا سمينة كتير وبالاختصار ماعندي حدا يعمل تحدي معي اش رايكم نسوي تحدي يلي...
- العضوة رقم 10087672
- منذ 4 شهر
- 68
كيف انقص من وزني.
يابنات حالة طارياء وزني 58 و احب ان انقص قليل و اريد ان تساعدوني اعطوني طرق.
- العضوة رقم 10087537
- منذ 4 شهر
- 45
مرحبا انا جديده في البرنامج انشر عن التمارين الرياضيه وألاكل الصحي تابعوني 💗
حبيباتي واخواتي تابعوني فضلا وليس امرا🙏
- العضوة رقم 10087615
- منذ 4 شهر
- 0
📌بتحس بتعب ، آلام مفاصل و عضلات ، تساقط شعر و اكتئاب ، ضعف المناعة ؟
🛑 #كل_يوم_معلومة 🩺💊 👈🏻نعم كلها أعراض نقص فيتامين د Vit-D . ⬅️ جسمنا لا يحصل يوميا على القدر...
- العضوة رقم 10061538
- منذ 4 شهر
- 2
⬅️ كل كيلو زياده عن الوزن الطبيعي للإنسان يعتبر زياده تحميل علي الظهر والعمود الفقري ب٤ كيلو !!!😯
🛑 *#كل_يوم_معلومة* 🩺💊 ⬅️ يعني مثلا لو شخص عنده زياده في الوزن عن وزنه المثالي ١٠ كيلو كده كأنه...
- العضوة رقم 10061538
- منذ 4 شهر
- 101
*بعض النصائح مهمه لأي حد بيعاني من القولون العصبي*👇🏻👇🏻
🛑 #كل_يوم_معلومة 🩺💊 1️⃣ قسم وجباتك دايماً متاكلش كميات أكل كبيرة على بعض. 2️⃣لو عندك إمساك...
- العضوة رقم 10061538
- منذ 4 شهر
- 0
