الصحه والرجيم

📌بتحس بتعب ، آلام مفاصل و عضلات ، تساقط شعر و اكتئاب ، ضعف المناعة ؟

🛑 #كل_يوم_معلومة 🩺💊 👈🏻نعم كلها أعراض نقص فيتامين د Vit-D . ⬅️ جسمنا لا يحصل يوميا على القدر...

⬅️ كل كيلو زياده عن الوزن الطبيعي للإنسان يعتبر زياده تحميل علي الظهر والعمود الفقري ب٤ كيلو !!!😯

🛑 *#كل_يوم_معلومة* 🩺💊 ⬅️ يعني مثلا لو شخص عنده زياده في الوزن عن وزنه المثالي ١٠ كيلو كده كأنه...

*بعض النصائح مهمه لأي حد بيعاني من القولون العصبي*👇🏻👇🏻

🛑 #كل_يوم_معلومة 🩺💊 1️⃣ قسم وجباتك دايماً متاكلش كميات أكل كبيرة على بعض. 2️⃣لو عندك إمساك...

تكيس المبيض

مرحبا بنات انا عندي طفل واحد عمرو ست سنوات من وقت ماجبتو وانا عم باخود حبوب منع الحمل ومن فترة...

*هام جداً لمرضى السكر وخطأ شائع*👇🏻

🛑 *#كل_يوم_معلومة* 🩺💊 👇🏻 *بلاش تحقن الأنسولين في نفس المكان في الجسم ....!* 🚫🚫 حقن الإنسولين...

هاااااام جدا

بنات اللي تعرف ادويه تثبت الوزن ومينزلش تاني يقولي ضرووووري احسن ها بس انا قلتلكم اهو

عنده معرفه في التكميم

سويت عملية التكميم قبل 11 شهر ونزول جسم ممتاز ولله الحمد ودورتي كانت منتظمة بس الشهر هذا اتاخرت...

استشارة نسائية عن الحمل

متى تبدأ أيام التبويض وماهي الايام المناسبة لحدوث الحمل

*بلاش تاخد شاور 🚿قبل حقنة الأنسولين مباشرة💉*🚫

*🛑 #كل_يوم_معلومة* 🩺💊 ⬅️ *الشرح* 👇🏻 مريض السكر اللي بيتعالج بحقن انسولين بلاش ياخد دش قبل...

طرق للتسمين بليز

حليب بودرة مع ياغورت مرتين في اليوم

*متهملش علاج اي جُرح بسيط ولا خراج لأنك ممكن تعمل عمليه بسببه*

🛑 * #كل_يوم_معلومة * 🩺💊 ⬅️ *الشرح* 👇🏻 اي أصابه بجرح او غيره بتسبب التهاب وفي بكتيريا بتدخل...