الصحه والرجيم

جتني الدوره يوم 22 الهجري ابي اعرف ايام التبويض متى

اني كان عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ لخبطه في هرمون Fshوبعد العلاج الحمدلله 😊⁣ وبعدين قالي الدكتور عندك ضعف...

السلام عليكم اني ليا 5 اشهر والدة بنوته نبي طريقه لانزال الوزن خاصتا البطن ❤

بنات نبغىء نسوي قروب بحيث الي تبغىء تنحف تدخل معنا ونبدىء نتفاعل ونضيف وش ناكل ووقت للرياضه وانا...

🙋..وزنك زززايد... 👤. 🔽 🔽 ..عندك كرش..👤 🔽 🔽 مو عارف تعيش حياتك 👤 😔😔😔😔🔽 🔽 🙋الحل عندي .... باذن...

وجدت هدي الوصفة في اليتيوب وحبا افيدكم معيا وانشاء الله انا كمان راح جربها ونشاء الله استفاد منها...

تعرف السمنة بأنّها زيادة في وزن الشخص عن المعدل الطبيعيّ بنسبة قليلة أو كبيرة لأسباب فسيولوجية أو...

شرب ماء بكثره عدم تناول وجبه العشاء شرب كاسه من الزنجبيل فالصباح وكاسه زنجبيل بالمساء

اول شي المشي بكثره ثاني شي عدم تناول وجبه العشاء ثالت شي شرب كاسه من الزنجبيل في الصباح وكاسه...

مرحبا بنات انا جديده على البرنامج كيفكم

انا عمري ٢٠ سنة ووزني ٧٨ كيلو ممكن تساعدوني وتنصحوني برجيم حتى اتخلص من وزني الزائد مع العلم اني...

بنات اشكر من علق على موضوعي السابق شكرا لانكم فدتوني، المهم بنات وزني كل سنه ينزل وانا الثانوي...