كيف حالكن صبايا عساكن بخير 🌹، رجعت تاني للتطبيق بعد تصليح هاتفي 😪
حبيت كثير هالتطبيق و اللي فيه 🤗
إذاً نصيحتي لكي .. في المساء ، ضعي هاتفك الذكي جانباً وابدئي في تخفيف كومة الكتب الموجودة على منضدتك حيث أن دماغك ومهنتك وحتى البشرية جمعاء ستشكرك 😂😁
الأسبـاب :-
1. سيبقى دماغك نشطاً:
مع تقدمنا في العمر ليست فقط أجسادنا التي تتدهور حالتها الصحية، بل أيضاً عقولنا التي تميل إلى الإضمحلال بمعدلٍ مثيرٍ للقلق، إلا إذا تلقت كميات مفيدة من التحفيز التي تجبر عقولنا على “التدريب”، حيث أن الحفاظ على دماغك نشطاً يلعب دوراً حاسماً في محاربة أعراض التقدم في السن مثل الضعف الإدراكي والاكتئاب والخرف، فالقراءة هي إحدى أفضل الطرق للحفاظ على الدماغ نشطاً وصحياً.
في الواقع، إن دراسة حديثة نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب وجدت أن النشاط المعرفي المتكرر يرتبط مباشرة مع انخفاض الإدراك البطيء في وقت لاحق من الحياة
2. ستنام بشكلٍ أفضل:
إن كومة الكتب المكدسة على منضدتك هي موجودة لسبب، على عكس الهاتف الذكي أو الكمبيوتر المحمول وشاشته المشرقة التي تمنع قدرة الجسم على إنتاج الميلاتونين الذي يجعلك تغفو في وقتٍ لاحق، هو أن الكتب تحفز الدماغ بطريقةٍ مجدية ومنتجة دون انتاج الإشعاع البصري ذو الموجة القصيرة الذي يؤخر وقت نومك ويسبب الدوار لعقلك.
كما أن جسمك يشعر بالهزيمة والضعف بعد تدريبٍ ساحق في صالة الرياضية، بشكل طبيعي سيصبح دماغك مرهقاً وستشعر بالنعاس بعد قراءة فصلٍ أو اثنين من كتابٍ عظيم.
3. المعرفة قوة:
كلما زادت معرفتك عن مجموعة واسعة من المواضيع (التي لم يتم شرح العديد منها على التلفزيون أو وسائل تعليمية أخرى بطريقة ذات معنى)، زادت إمكانيتك في المضي قدماً في حياتك المهنية والشخصية.
هذه حقيقة، خاصة، في عصر المعلومات الذي نعيشه، حيث أننا نتنافس باستمرار للحصول على أفضل الأجور والمهن التي تتطلب معرفة عميقة في موضوعات هامة لا تعد ولا تحصى.
4. ستصبح أكثر تعاطفاً:
تبقى الكتب أفضل طريقة لفهم وجهة نظر الآخر، حتى إنها تقدم نظرة سريعة لا مثيل لها من عوالم وحيوات مختلفة على مر التاريخ، وأنت حتى لم تغادر أريكتك المريحة، ومعرفة المزيد عن أشخاصٍ غالباً لن تصادفهم في حياتك الحقيقية هو حتماً قيمة مضافة لك.
